Virus Corona mới đang gây sợ hãi vì tốc độ lan truyền ở Trung Quốc và một số quốc gia khác, trong đó có Việt Nam, đã làm cho rất nhiều người lo lắng. Đặc biệt các bố mẹ rất lo lắng cho các bạn nhỏ khi đi học ở môi trường đông đúc khó kiểm soát việc phòng tránh các bệnh truyền nhiễm.
Để phòng tránh dịch bệnh viêm phổi cấp, trước tiên chúng ta cần hiểu virus là gì?
Virus là dạng sống nhỏ nhất và đơn giản nhất, nhỏ hơn vi khuẩn từ 10 tới 100 lần. Virus chỉ có thể kí sinh nội bào, nghĩa là chúng xâm nhập vào tế bào chủ và sống bên trong tế bào. Virus thay đổi vật liệu di truyền của tế bào chủ khiến chúng không hoạt động bình thường và để virus tự nhân lên.
Những ai có nguy cơ nhiễm virus nhiều hơn?
Trẻ nhỏ và người già, những người có hệ miễn dịch suy giảm sẽ có nguy cơ bị virus tấn công nhiều nhất. Hàng ngày chúng ta có thể tiếp xúc với rất nhiều virus trong môi trường sống nhưng không phải ai cũng bị nhiễm bệnh. Nguyên nhân là do hệ miễn dịch cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài. Chỉ khi chúng ta mệt mỏi và hệ miễn dịch suy giảm mới dễ để virus tấn công và xâm nhập, hoặc do bị phơi nhiễm một lượng lớn virus cùng lúc.
Do đó, mỗi chúng ta cần có các biện pháp nâng cao hệ miễn dịch, là cách hữu hiệu để phòng tránh lây nhiễm Coronavirus.
CORONAVIRUS?
Virus Corona được phát hiện vào năm 1960. Virus này có 2 dòng: một dòng gây ra bệnh ở người và một dòng gây bệnh ở súc vật. Bình thường dòng virus Corona gây bệnh ở súc vật không thể lây bệnh cho người một cách tự nhiên. Bệnh chỉ lây cho người trong điều kiện có tiếp xúc với súc vật bị bệnh quá gần. Khi lây sang người virus sẽ biến đổi để thích nghi với cơ thể người và sẽ lây bệnh từ người sang người.
Đặc tính của virus Corona khi ở nhiệt độ cao, ánh nắng, thông thoáng sẽ giảm khả năng lây bệnh, virus cũng sẽ yếu đi. Nhưng nếu ở nhiệt độ thấp, độ ẩm cao, không thoáng khí (tù một chỗ), lạnh thì khả năng phát tán và lây bệnh của virus sẽ cao vì đây là điều kiện thuận lợi cho chúng phát triển.
trong miền Nam với khí hậu nóng ấm tránh bật điều hòa nhiệt độ quá lạnh, nên để từ 25oC trở lên. Với khí hậu khá lạnh như hiện tại ở ngoài Bắc, chúng ta nên mở cửa sổ thông thoáng lưu thông không khí khi có nắng ấm.
Đặc điểm của virus Corona (2019-nCoV):
• Thời gian ủ bệnh ko có triệu chứng lên đến 14 ngày.
• Khi phát bệnh sẽ đi kèm các biểu hiện: sốt, ho, khó thở, đau cơ, mệt mỏi…
Khi bệnh nghiêm trọng gây suy yếu nội tạng, có thể tử vong.
Câu hỏi thứ hai liên quan đến Coronavirus mà bạn bè hay hỏi BS: “Nên dùng khẩu trang loại nào?”
Có thể thấy thời gian gần đây người bán và người mua khẩu trang y tế gia tăng rất nhiều trên các diễn đàn, MXH. Có rất nhiều loại xuất xứ từ nước ngoài, tuy nhiên trên quan điểm của Bs, chúng ta chỉ cần dùng đến khẩu trang 3 lớp của Việt Nam, vừa thông dụng dễ mua, vừa kinh tế. Bởi việc sử dụng khẩu trang chỉ phát huy hiệu quả khi chúng ta dùng đúng cách:
• Khẩu trang dùng 1 lần, không sử dụng lại sau khi tháo ra để ăn uống…
• Khi ra ngoài mỗi người nên chuẩn bị 5-6 khẩu trang để dùng.
• Khi đeo nên bóp phần gọng cứng tại sống mũi cho khít không tạo kẽ hở, khi tháo nên gỡ phần dây chun ở tai, không dùng tay cầm trực tiếp vào mặt trước khẩu trang dễ lây nhiễm virus vào tay (tiếp xúc với mắt, mũi, miệng, vật dụng khác…)
Hiện nay chưa có vaccine để ngừa nhiễm virus Corona (2019-nCoV). Giải pháp tốt nhất để phòng ngừa là tránh phơi nhiễm với loại virus này.
Để phòng ngừa và tránh phát tán loại virus gây bệnh hô hấp này, có rất nhiều các khuyến cáo của Bộ Y tế các nước (Mỹ, Canada…), Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO), Bộ Y tế Việt Nam đưa ra khuyến cáo thực hành cho người dân.
Vậy, để phòng tránh Coronavirus cho bản thân, cho gia đình và cho cộng đồng, chúng ta cần thực hiện những gì? Bs tổng hợp và chia sẻ một số cáchtham khảo:
🔺1.Rửa tay thường xuyên và đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước hoặc dung dịch sát khuẩn tay có chứa cồn. Đặc biệt là khi chúng ta phải tiếp xúc với nhiều vật dụng khác nhau hoặc vật dụng của nhiều người khác (thẻ, các giấy tờ văn bản, tiếp xúc chỗ đông người, nhà vệ sinh công cộng…)
🔺2.Tránh dùng tay chưa sạch dụi mắt, chạm vào mũi, miệng của bạn.
🔺3.Đeo khẩu trang 3 lớp thường xuyên khi ra ngoài, thay cái mới khi cởi bỏ cái đã dùng.
🔺4.Che miệng và mũi khi hắt hơi bằng khăn giấy ướt/khô để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp, bỏ khăn giấy vào sọt rác có nắp.
🔺5.Vệ sinh thường xuyên ít nhất 1 lần/ngày bề mặt các vật dụng cá nhân bạn thường xuyên chạm vào (điện thoại, tay nắm cửa trong nhà…) đặc biệt trong thời gian đang có dịch bệnh.
🔺6. Vệ sinh tai, mũi, súc họng bằng nước sát khuẩn/nước muối (sáng, tối, sau khi đến chỗ đông người), lưu ý thực hiện với cả trẻ nhỏ. Mặc kín, đeo khẩu trang khi bắt buộc phải di chuyển bằng phương tiện công cộng hay đến những chỗ đông người, khi về nên cởi bỏ trang phục, tắm rửa, vệ sinh trước khi tiếp xúc ôm ấp với các thành viên trong gia đình.
🔺7.Giữ ấm cổ họng, uống đủ nước để họng không bị khô, virus sẽ dễ xâm nhập cơ thể hơn.
🔺8.Nâng cao sức đề kháng bằng cách ăn uống đủ chất, bổ sung Vitamin C như uống nước cam hoặc C sủi hàng ngày.
🔺9.Ăn các loại thực phẩm được nấu chín và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
🔺10.Tránh tiếp xúc quá gần với các loại động vật nuôi và hoang dã (động vật sống, ốm, đã chết…)
🔺11.Hạn chế tối đa tới chỗ đông người (TTTM, siêu thị, phương tiện công cộng, nhà ga, bến xe…)
🔺12.Tránh tiếp xúc quá gần với người bị sốt, ho, khoảng cách tối thiểu từ 0.5-1m.
🔺13.Nên tiêm phòng cúm mỗi năm/1 lần (làm bội nhiễm, giảm sức đề kháng dẫn đến lây nhiễm những virus khác).
🔺14.Nên cách ly những người thân trong gia đình, ở phòng riêng nếu có bất kỳ dấu hiệu mệt mỏi, sốt không rõ nguyên nhân... khi chưa xác định được chính xác bệnh.
🔺15. Điều trị tốt các bệnh lý mãn tính (tiểu đường, viêm phổi, viêm họng, nhiễm trùng sau phẫu thuật...) để tránh suy giảm miễn dịch, giảm rủi ro bị lây nhiễm và lây nhiễm chéo cho người khác.
🔺16.Liên lạc đường dây nóng của Bộ Y tế nếu cần tư vấn, hỗ trợ qua HOTLINE 19003228
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, mỗi người cố gắng một chút để bảo vệ bản thân, người thân và cộng đồng.
Bé cùng tìm hiểu cách để phòng tránh Coronavirus cho bản thân!
