Chính vì thế chế độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn là vô cùng quan trọng, cần phải chọn những loại thực phẩm chất lượng tốt, sạch sẽ. Trên thị trường hiện nay thực phẩm bẩn, kém chất lượng đang tràn lan trên thị trường khiến người tiêu dùng khá đau đầu khi đi chợ.
Thực phẩm sạch đang là đề tài nóng trên thị trường từ xưa đến nay, Bố mẹ nào cũng muốn con cái mình khỏe mạnh, thông minh, phát triển toàn diện nên nhu cầu chọn những món ăn giàu dinh dưỡng cho trẻ là không thể bỏ qua.
Thực phẩm sạch là thực phẩm không chứa các chất độc hại đối với cơ thể, an toàn và hoàn toàn tốt cho sức khỏe..Ngoài ra, khi chế biến thực phẩm bạn nên tìm hiểu kỹ để không làm mất chất dinh dưỡng, nấu được những món ăn ngon cho cả nhà.
Bé trong giai đoạn phát triển cần được bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình phát triển. các mẹ cần lưu ý vấn đề thực phẩm sạch cho bé. ngoài ra mẹ mang thai cũng cần lưu ý đến dinh dưỡng hàng ngày vì nó tác động trực tiếp đến thai nhi. lựa chọn nguồn thực phẩm sạch vừa an toàn, không lo dùng phải thực phẩm mà lại còn cung cấp các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
Để mua được thực phẩm ngon, sạch, an toàn cho sức khỏe của các bé các mẹ cần chọn kỹ theo các cách sau. Dưới đây các nhân viên nuôi dưỡng của Trường Mầm non Đức Giang gửi tới các mẹ kinh nghiệm chọn thực phẩm sạch như sau, mong các mẹ đọc xong sẽ có thêm kinh nghiệm chọn rau củ quả và thịt cá sạch cho con yêu của mình.
1. Kinh nghiệm chọn chuối
Tránh những quả chuối dập nát, nhũn.
- Có thể mua chuối xanh. Chọn nải chuối có màu xanh sậm, quả căng bóng cong đều, nếu có lốm đốm chỗ chuyển sang vàng nhẹ thì càng ngon. Vỏ chuối càng xanh nhạt thì là chuối càng non, khi mua về sẽ khó chín, chín cũng không ngon. Chuối già có thể để tự nhiên chỗ thoáng, khô cũng chín.
Nếu bạn muốn mua chuối để ăn ngay: