Hoạt động thể chất rất quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của mọi người ở mọi lứa tuổi đặc biệt là với trẻ mầm non.
Trẻ có thể tham gia hoạt động thể chất dưới nhiều hình thức như tập thể dục, thể thao, chơi trò chơi và thậm chí cả vui chơi!
Dưới sự hướng dẫn tập của cô trên nền nhạc các bài hát quen thuộc, vui tươi, và những bài nhạc trò chơi sôi động. Mỗi khi được tham gia trẻ đều hào hứng và thích thú vô cùng.
Khi trẻ được thường xuyên tập thể dục sẽ có được nhiều lợi ích như: Giúp trẻ duy trì cân bằng năng lượng và mức cân nặng nên có. Giúp tăng cường sự rắn chắc của xương và cơ bắp. Giúp trẻ tự tin hơn. Tăng sự linh hoạt, sức mạnh và sức bền.
Việc thường xuyên tập thể dục có thể đốt cháy được rất nhiều calo, từ đó đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát được cân nặng, giúp tránh khỏi các nguy cơ mắc bệnh béo phì và cân nặng được kiểm soát có những ảnh hưởng tốt tới tim mạch của trẻ.
Để tạo hứng thú cho trẻ khi tập thể dục, các cô giáo cũng đã chọn những dụng cụ tập thể dục bắt mắt và sáng tạo. Chắc hẳn mỗi bạn nhỏ đều thích thú và cùng luyện tập với hoạt động tập thể dục mỗi ngày khi đến trường để giúp cơ thể mình cùng phát triển toàn diện hơn.
Trẻ tập theo sự hướng dẫn của cô.
Tập luyện sự chắc khỏe của cơ chân.
Rèn luyện sự dẻo dai của cơ tay